Dzīve ir pilna ar tādām izvēlēm kā kafija vai tēja, salds vai sāļš , kaķi vai suņi. Bet kāpēc es nevaru izvēlēties abus? Īpaši šādi izjūtu mīlestību gan pret kafiju, gan pret mača zaļo tēju.



Es mīlu matcha zemes garšu un zaļo krāsu, bet es arī izbaudu enerģisko sajūtu un mierinošo aromātu kafija . Katrai kafijas dzeršanai un mača dzeršanai ir labums veselībai, tāpēc esmu nolēmis dzert abus!



Matcha ir bagāta ar antioksidantiem

sula, kokteilis, piena produkts, dārzeņi, krējums, jogurts, piens, mason jar, matcha, latte, matcha latte, zaļais dzēriens, matcha tēja

Džūlija Džilmane

Papildus tam, ka tas ir piepildīts ar antioksidantiem, matcha satur arī šķiedrvielas, hlorofilu un vitamīnus. Tas ir brīnišķīgs veids, kā sākt dienu gan ar kofeīnu, gan antioksidantiem un vitamīniem.



#SpoonTip: Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstus un runājiet ar baristām, lai saprastu jūsu nākamo saturu matcha dzert. Daudzos veikalā nopērkamos sērkociņu maisījumos un restorāna pasniegtajās sērkociņu latiņās ir liels pievienoto sastāvdaļu daudzums, piemēram, cukurs, un tikai neliels daudzums faktiskās sērkociņu.

Kafija ir saistīts ar samazinātu slimības risku

Qiyu (Cherie) Yang

Kafijas patēriņš ir saistīts ar samazinātu risku saslimt ar slimībām, īpaši sirds un asinsvadu slimībām. Tagad jūs varat iedomāties savu ikdienas kafijas tasi arī kā daļu no savas veselības rutīnas!



Matcha rada mierīgas trauksmes sajūtu

Matcha pēc lietošanas neizraisa nervozitāti, jo tas satur abus kofeīns un L-teanīns , kas kopā rada mierīgu fokusa un modrības izjūtu. L-teanīns ir aminoskābe, kas mazina trauksmi, vienlaikus uzlabojot garastāvokli un koncentrēšanos.

Kafija padara jūs laimīgu

Hārvarda secināja mācības sievietes, kuras dzēra vairākas kafijas tases dienā, visticamāk nesamazinājās un tā vietā viņiem bija optimistiskākas dzīves perspektīvas. Es vienmēr jūtu laimīgāki pēc tam, kad katru rītu iztukšoju kafijas tasi, un tagad es zinu, kāpēc!

Gan kafija, gan Matcha veicina vielmaiņu

# blueprint # kafija, kafija, WUSTL

Šarlote Ohana

Kopsaucējs? Kofeīns. Ir pierādīts, ka arī kofeīns, kas ir atbildīgs par jūsu enerģijas palielināšanu paātrina vielmaiņu, palielina tauku sadedzināšanu un nomāc apetīti. Kofeīns ir atrodams abos matcha zaļā tēja un kafiju, tāpēc neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties baudīt, izdzeriet!

Es uzskatu, ka mums vajadzētu meklēt līdzsvaru dzīvē, un tāpēc es novērtēju gan saldos, gan sāļos ēdienus, mīlu gan kaķus, gan suņus un dzeru gan kafiju, gan mača zaļo tēju. Dotajā rītā jūs atradīsit, ka es malkoju maču vai kafiju. Dažreiz es pat dzeru abus vienlaikus ar tases mačas un pievienotu espresso šāvienu. Apkaisiet to ar kanēli, un jūs atklāsiet savu jauno iecienītāko dzērienu!