Mēs visi to pārāk labi zinām

Ir piektdienas vakars, jūs esat pāris dzērieni, un pēkšņi jūs iekārojat taukainu, sieru, sāļu vai saldu uzkodu. Šī sajūta mums, koledžas studentiem, ir pārāk patīkama. Jūs varētu vainot šīs sliktās tieksmes uz pazeminātu smadzeņu kapacitāti, kas mums visiem ir pēc dažiem dzērieniem, tomēr aizkulisēs notiek nedaudz vairāk.



alus, liķieris, alkohols, resns

Alekss Franks



Bet kāpēc?

Mums paveicās, zinātnieki un uztura speciālisti ir analizējuši cilvēku piedzēries ēšanas paradumus, lai atbildētu uz šiem jautājumiem. Nesen video iznāca, ka minēts, ka mēs nedomājam, ka mēs ēdam kā crap, kad mēs ēdam veselu picu pulksten 2:30. Šie ieradumi ir dīvaini, jo alkohols ir kaloriski blīvs un nevajadzētu likt justies vajadzīgai uzkodām. Tāpēc nav lielas jēgas, ka alkohola lietošana lielākajai daļai cilvēku palielina apetīti.

sviests, medus, kūka, konditorejas izstrādājumi, grilēta siera sviestmaize, salda, grauzdiņš, maize

Kristins Urso



Ļauj apspriest to, kas notiek augšstāvā

Kad kāds dzer, noteikti neironi smadzenēs aizdegsies ātrāk nekā citi, kas sūta signālus visā ķermenī, liekot ēst. Neskatoties uz visām iepriekš alkohola patērētajām kalorijām, pēc nakts dzeršanas cilvēks joprojām var izsalcis. Patiesībā, pat ja dzērumā ēdat lielu maltīti, jūs varat joprojām nejūtos sāta sajūta.

salds, konfektes, šokolāde

Sidneja Deivisa

Kāpēc jūs nejūtaties pilnībā

Šis tiek radīta sāta sajūta ražojot hormonu, ko sauc leptīns . Kad alkohols atrodas organismā, leptīna radīšana tiek aizkavēta. Novēlotās leptīna ražošanas dēļ jūs nekad nejutīsities pilnīgi apmierināts vai piepildīts, ēdot piedzēries. Piedzēries ne tikai liek ēst pārtiku ar augstu kaloriju daudzumu, bet šie augstas kaloritātes ēdieni pat neliek justies sātīgam, liekot ēst vairāk!



Cerams, ka pēc šī raksta izlasīšanas pat tad, ja neesat neirozinātņu specialists, jūs tagad saprotat, kā jūsu smadzenes un alkohols kopā rada “drunchies” jūsu naktīs. Tāpēc pārliecinieties, ka mēs paturam prātā, ka tad, kad mēs gribam piedzēries, mēs varam iegūt dažas mārciņas no visas picas un mac 'n siera.