Šodien es gatavojos sākt to, kas var būt traka ideja. Esmu izlasījis daudz rakstu “Es to darīju tā un tik nedēļu” un nolēmu uzņemties pats savu izaicinājumu.



Nākamās septiņas dienas katrai ēdienreizei es ēdīšu tikai auzu pārslu. Kāpēc auzu pārslodze? Jo tas ir daudzpusīgs un garšīgs. Es arī sekošu tam, kā es jūtos pēc katras pilnas auzu dienas. Šeit iet nekas ...



1. diena - pirmdiena

graudaugi, ganības

Reičela Tisona

Sajūta: Lieliski!



Par pārsteigumu es vēlu vakarā neatradu sevi, uzkodot savus ierastos kliņģerus un zemesriekstu sviestu. Brokastīs es ēdu brūnā cukura šķīstošās auzu pārslas, pusdienās ābolu garšvielu auzu pārslu no ēdamzāles un vakariņās kanēļa garšvielu auzu pārslu ar banānu šķēlītēm. Arī šodien man bija enerģija (un laiks), lai ātri skrietu. Man nav slikti no šķīstošajām auzām ... pagaidām.

2. diena - otrdiena

auzas, musli, graudaugi, granola, auzu pārslas, kukurūza

Reičela Tisona

Sajūta: BADS



Šorīt man bija 100 kaloriju paka kļavas un brūnā cukura auzu pārslu Auzu fit . Es pamodos izsalcis, kas man ir diezgan neparasti. Līdz pulksten 11:45 es biju ZVAIGZNIS. Man nebija laika skriet pusdienot uz kopmītni, tāpēc man bija melna ledus kafija, kas mani turēja, un vēl 3: 45 auzu pārslu. Vakariņās man bija vienkāršas auzas ar banānu. Ir tikai otrā diena, un man jau ir slikti no vārda auzu pārslu.

3. diena - trešdiena

Sajūta: Satraukti

Es devos gulēt izsalcis un pamodos badā. Brokastīs man bija vienkāršas auzas ar banāniem un brūno cukuru. Kāpēc esmu sajūsmā? Mana labākā draudzene šodien apmeklēja pusdienas. Mēs devāmies uz Le Peep Champaign, un es pasūtīju Granola dzērveņu auzu pārslu. Tā. Bija. Pārsteidzoši.

Atzīšanās laiks jums visiem. Vakariņās ieplīsu un uzdzēru suši (ups!). Bet es rīt atgriezīšos uz pareizā ceļa un nevaru gaidīt.

4. diena - ceturtdiena

graudaugu, kviešu, kukurūzas, auzu, auzu pārslu

Reičela Tisona

Sajūta: Vainīgs

Es jūtos šausmīgi vakar krāpjoties (bet mani suši bija fantastiski). Brokastīs man bija 100 kaloriju auzu pārslu iepakojums, un man bija riebums par to, cik tas bija maigs un garlaicīgs. Man vajadzēja vairāk olbaltumvielu pildītas maltītes.

Pusdienās es sāku justies izsmelts no šīs visas auzu diētas. Vakariņas bija vienkāršas auzas ar ābolu gabaliņiem un kanēļa cukuru, jo mans saldais zobs darbojās uz augšu.

5. diena - piektdiena

graudaugi, piens, auzu pārslas, putra, musli, kukurūza, auzas, saldie, granola, auzu pārslu graudaugi, jogurts, kukurūzas pārslas, piena produkti, kvieši

Reičela Tisona

Sajūta: Garlaicīgi

Pēc piecām dienām, izņemot auzu pārslu, es oficiāli varu teikt, ka es alkstu kaut ko tādu, kas nav mīksts. Pārsteidzoši, ka man nav pat garšas, no kuras es esmu slims, tas ir auzu konsistence. Es jūtos kā veca kundze, kura nemāk košļāt.

6. diena - sestdiena

Sajūta: Izkliedēts

Tā kā manā sistēmā ir maz vai nav dzelzs, es visu laiku esmu diezgan noguris. No šī eksperimenta ir atlikusi tikai viena diena, un es nevaru vien sagaidīt, kad ieniršu kliņģeru maisā. Es izlaidu brokastis un izgulējos, pusdienās apēdu 100 kaloriju auzu pārslu paciņu un vakariņās sakrāju augļus un riekstus virs parastajām auzām.

7. diena - svētdiena

Sajūta: Gatavs

Beidzot ir pēdējā diena, un, patiesībā, es nedomāju, ka es būtu varējusi turpināt šo diētu ilgāk. Viss, ko es varu teikt, ir 0/10, neieteiktu.

Secinājums

cālis

Reičela Ernandesa

Kopumā es nevienam neieteiktu ievērot vienīgo auzu diētu. Ņemot to vērā, nebija daudz atmaksāties svars svārstās regulāri, un es nejutos neviena veselīgāka. Es jutos noguris, bez enerģijas un vienkārši garlaicīgi ar savām ēdiena iespējām. Kopumā šī diēta ir aizliegta. Bet, ja jūs kādreiz alkstat fantastiskas auzu pārslu receptes, pārbaudiet tās.