Kā avid sodas dzērājs, nesen atrasts kafijas cienītājs, uzticīgs proteīnu kokteiļa entuziasts un daļējs alkohola patērētājs, es teiktu, ka šķidrumi veido lielu daļu no manas diētas. Apmēram pirms mēneša es uzdūros Buzzfeed videoklipam ar nosaukumu “ 30 dienas dzer tikai ūdeni . ” Tas izklausījās interesanti, tāpēc es nolēmu redzēt, kas tas viss ir. Tas sastāvēja no tā, ka 4 cilvēki veselu mēnesi atteicās no visiem citiem šķidrumiem un dzēra tikai ūdens. Es nedomāju, ka tas būs tik grūts sižeta pavērsiens, tas ir briesmīgi!



kā uzzināt, kad vista ir pagatavota

Es nolēmu to ņemt lēnām un sākt ar 2 nedēļām un redzēt, kā no turienes gāja. Tikai dažos īsos skaņdarbos jūs varēsiet uzzināt, ko šis ceļš caur elli mani ir pārdzīvojis. ** Brīdinājums: jūs gatavojaties iedziļināties manās dziļākajās domās, kurās ir daudz sarkastisku komentāru, rupjību un naidpilnu domu par citiem.



Manas ceļojuma būtnes ..

1.-10. Diena: Tikai ūdens. ES to varu izdarīt. Es esmu optimistisks. Es domāju, ka tas notiks ļoti labi, un es uzzināšu daudz par sevi.

2. diena - 13.30: Es tiešām nedomāju, ka visu mūžu tik daudz esmu gājusi uz vannas istabu.



3. diena - 11:15: Jūs domājāt, ka nomodā nodarbībās ir grūti? Mēģiniet, lai jūsu sistēmā nebūtu kofeīna.

4. – 15. Diena: Man ir dauzīšanās galvassāpes , un katru reizi, kad kāds man saka: 'Ak, izdzeriet ūdeni, tas ļaus jums justies labāk.' Es atkārtoti iesaku viņiem galvu.

5. diena - 23:30: Patiesībā ir patīkami aizmigt normālā laikā un nenokļūt kofeīnā.



6.-10. Diena: Ir piedzēries spēļu vakars, esmu prātīgs, un jūtos dīvaini nobriedis nekā visi citi man apkārt.

7. diena - 17.00: Labi, tas tā nav to slikti.

7 dienu kokteiļa svara zaudēšanas diētas plāns

8. diena - 21.00: Es dienas laikā varu būt tik produktīvs un tik ātri visu paveikt!

9. diena - 7.45: Pārsteigums, kuce! Paskaties, kurš šodien ir agri augšā!

10. – 21. Diena: Finālu sezona. Tikai ūdens. Nespēja dzert kafiju ir sašutumu. Man vajadzētu iegūt medaļu.

11.-11. Diena: Labi, esmu pabeidzis šo sūdu.

ir vidēji rets steiks, kuru var ēst droši

12. – 9. Diena: Es neesmu pakārts, kas vienmēr ir jauki, un esmu pieradis uzreiz pamostoties un dzerot ūdeni.

13. – 11. Diena: Man ir tik daudz enerģijas. Bet ja nopietni, kad tas ir beidzies?

kā atšķirt kāpostus no salātiem
14. diena - 12.00: Jā, es esmu diezgan pārvarējis šo lietu.

Pēdējās 2 nedēļas man ir iemācījušas dažas vērtīgas lietas par manu veselību un sevi kopumā. Kad izaicinājums sāka progresēt, man bija pārsteidzoši viegli pavadīt savu dienu bez nepieciešamības pēc kofeīna. Kopš izaicinājums beidzās aptuveni pirms nedēļas, es joprojām neesmu dzēris soda, ar ko es ļoti lepojos. Tomēr es esmu izdzēris neķītru daudzumu kafijas, un man nav ne mazuma kauna.

Man ļoti patika šī pieredze. Bija jautri izaicināt sevi un redzēt, cik tālu es varu sevi virzīt. Es ne tikai pārsniedzu savas cerības, bet arī āda sāka attīrīties, man bija vairāk enerģijas, un es varēju nosist dažas mārciņas. ārpus mēroga! Es ļoti ieteiktu šo izaicinājumu vai darīt kaut ko līdzīgu šim.