Rīts pēc iziešanas ir aptuvens. Pārāk daudz dzērienu iepriekšējā vakarā var atstāt jūs vēlamo, lai jūs nekad nebūtu izgājuši ārā. Jūs, iespējams, esat izmēģinājis visus šos paģiru līdzekļus, piemēram, sasmalcinot ūdeni pirms gulētiešanas, dzerot Pedialyte vai ēdot treknāko ēdienu, kādu vien varēja atrast, taču, iespējams, neesat izmēģinājis B12 līdzekli pret paģirām.



B12 varētu būt jūsu glābējs

Ņemot a B12 papildinājumam ir daudz priekšrocību, jo B12 ir nepieciešams, lai jūsu ķermenis darbotos. B12 ir galvenā loma smadzeņu un nervu sistēmas darbībā, taču daudzi to lieto, lai uzlabotu garastāvokli un enerģiju, stiprinātu imūnsistēmu un nodrošinātu veselīgu ādu un matus. Tomēr B12 ir slēpts talants, par kuru daudzi nezina: tas ir viens no lielākajiem paģiru līdzekļiem.

Tā kā alkohols ir diurētiķis, tas no ķermeņa iztukšo daudz barības vielu un vitamīnu. Pēc Dr Mercola , B vitamīns ir viens no šiem vitamīniem, kas ir problemātisks, jo jūsu ķermenim ir nepieciešams B vitamīns, lai izvadītu alkoholu no ķermeņa. B vitamīna zudums varētu būt cēlonis nogurums, reibonis un pat atmiņas zudums jūs piedzīvojat rītu pēc dzeršanas. Tātad, Dr Mercola iesaka 'pre-tox', ja jūs zināt, ka jūs naktī dzersiet.

'Pre-tox' rituāls

'Pre-tox', dzīves risinājums, ietver B vitamīna piedevas lietošanu pirms dzeršanas, kā arī no rīta pēc. B vitamīna piedevas lietošana pirms un pēc alkohola lietošanas papildinās B vitamīna daudzumu jūsu ķermenī un ļaus tam darboties un pienācīgi atjaunoties pēc nakts pilsētā. Izstrādājot šo rituālu pirms nakts dzeršanas, jūs varat glābt jūs no šīm briesmīgajām paģirām nākamajā dienā. Cilvēki, kuri to dara, zvēr, īpaši lietojot B12 papildinājumu, bet B-Complex papildinājums darbojas tāpat.



#SpoonTip: Ja meklējat B12 papildinājumu, meklējiet to izšķīdināmu tableti caur jūsu asinsriti nonāk jūsu ķermenī , nevis kuņģis!

Es būšu godīgs, B vitamīnu piedevas negaršo un nesmaržo vislabāk, bet, ja jūs ciešat no šausmīgajām paģirām, ieguvumi noteikti ir tā vērti. Tomēr noteikti nepārspīlējiet to. Tiek teikts, ka B12 vai B-kompleksa piedevas lietošana palīdz, bet tas noteikti nav garantija. Ja lietojat B vitamīna piedevu, un tas nedarbojas, neņemiet tikai vairāk. Apvienojot piedevu ar veselīga ūdens daudzuma dzeršanu, kārtīgu maltīti un bagātīgu atpūtu nākamajā dienā, vajadzētu to izdarīt.

#SpoonTip: Neuztraucieties, ja urīns pēc B vitamīna piedevas lietošanas kļūst neona dzeltens. Tas ir B2!



Līdzeklis pret paģirām B12 var būt dzīvības glābšana, taču kopumā alkohola lietošana no organisma iztukšo daudz dažādu vitamīnu, ne tikai B vitamīnu. Citu ikdienas vitamīnu piedevu, piemēram, A, C, D un E vitamīna, lietošana ir noderīga, lai jūsu ķermenis darbotos un būtu piepildīts ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem. Tāpat vienmēr atcerieties palikt hidratēts, īpaši lietojot alkoholu!