Tas ir katra koledžas studenta iecienītākais gadalaiks: aprūpes paketes sezona. Nekas nav labāks par jauku sīkdatņu partiju pēc tam, kad jūs noteikti esat bombardējis savu fizikas eksāmenu. Līdz nonāci līdz maisa apakšai un, ak nē! Palikuši tikai sasmalcināti cepumi. Ar ko tu nodarbojies?



Šīs trīs parocīgās sasmalcināto sīkfailu receptes palīdzēs jums maksimāli izmantot sīkdatņu drupatas un atbrīvot jūsu iekšējo Lorēna Bovena .

1. Šokolādes čipsi un Nutella auzu pārslas

Šis ir mans gājiens, kad esmu pārāk noguris, lai dotos uz pusdienu zāli un gribētu uz brīdi aizmirst par visiem pienākumiem. Šī gardā šokolādes auzu pārslu milti jums nav tik noderīgi kā veselīgi banānu auzu brokastu cepumi, taču tā ir papildu cukura vērta.

  • Sagatavošanās laiks:10 minūtes
  • Gatavošanas laiks:5 minūtes
  • Kopējais laiks:15 minūtes
  • Porcijas:1
  • Viegli

    Sastāvdaļas

  • 1/2 tase auzu pārslu
  • 1/2 tase piena vai ūdens
  • 1/4 tase sasmalcinātu cepumu
  • 2 ēdamkarotes Nutella
  • 1. solis

    Sajauciet auzu pārslu un pienu / ūdeni karstumā drošā traukā. Mikroviļņu krāsns ir 2–4 minūtes.



    graudaugu, kukurūzas, kviešu, auzu pārslu, biezputru, auzu, rīsu, auzu pārslu pārslu

    Džilianas Mērfijas foto

  • 2. solis

    Sajauc Nutella un sasmalcinātus cepumus.

    ir gliemenes un austeres tas pats
    saldējums, ledus, šokolāde

    Džiliana Mērfija



  • 3. solis

    Izbaudi!

    saldējums, ledus, šokolāde, banāns, zemesrieksti, zemesriekstu sviests

    Džiliana Mērfija

2. Vienkāršā Sundae

Šī recepte ir tik vienkārša un smieklīga. Viss, kas jums nepieciešams, ir daži sasmalcināti sīkfaili, lai jūsu vienkāršās saulesbrilles nonāktu nākamajā līmenī. Neļaujiet pazemotam sasmalcinātajam sīkfailam sevi apmānīt, tas ir tikpat garšīgi kā šie iedomātie Schmancy saldējuma piedevas.

  • Sagatavošanās laiks:2 min
  • Gatavošanas laiks:0
  • Kopējais laiks:2 min
  • Porcijas:1
  • Viegli

    Sastāvdaļas

  • 1 glāze saldējuma
  • 1/4 tase sasmalcinātu cepumu
  • 1. solis

    Apkaisīt drupinātus cepumus virs saldējuma un baudīt!

    krējums, ledus

    Džilianas Mērfijas foto

3. Frankena-cepumu pīrāgs

Kas ir labāks veids, kā izmantot sasmalcinātus sīkfailus, nekā atkal tos padarot par veseliem sīkfailiem? Šis uzlaušana ļaus jums maksimāli izmantot šo sīkfailu maisu. Tas nav atkritumu.

  • Sagatavošanās laiks:5 minūtes
  • Gatavošanas laiks:1 min
  • Kopējais laiks:6 minūtes
  • Porcijas:4
  • Viegli

    Sastāvdaļas

  • 1 glāze sasmalcinātu cepumu
  • 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
  • 1/4 tase piena
  • 1. solis

    Ievietojiet sasmalcinātus cepumus bļodā. Sadaliet lielākus gabalus.

    graudaugu, šokolādes, saldie, cepumi

    Džilianas Mērfijas foto

  • 2. solis

    Pievienojiet izkausētu sviestu un pienu, samaisiet.

    salds

    Džilianas Mērfijas foto

  • 3. solis

    Mikroviļņu krāsns 60-90 sekundēs. Izkāp karoti un izbaudi!

    saldējums, ledus, cepums, šokolāde

    Džilianas Mērfijas foto