Kraukšķīgums Metro 's maize, miltu siers un neierobežotais piedevu klāsts padara to par sviestmaižu cienītāja sapni. Atšķirībā no lielākās daļas ātrās ēdināšanas locītavu, Subway arī reklamē sevi kā veselīgu svaigas fit iespējas . Veselīga ātrā ēdināšana? Jā, tā ir lieta. Šeit ir saraksts ar veselīgākajām metro sviestmaizēm, kas neskopojas ar garšu.



1. Veggie Delight

Veggie Delight ir veselīgākā metro sviestmaize no visiem. Bez gaļas jums nav citas izvēles, kā to ielādēt ar tonnu dārzeņu. Tikai pie 230 kalorijas (bez siera) šī sviestmaize ir zagšana.



kāpēc zilā pudeles kafija ir tik laba

2. Saldā sīpolu vistas Teriyaki

Saldā sīpola vistas Teriyaki ir arī uz veselīgākajām metro sviestmaizēm. Subway piedāvā teriyaki glazētu vistu beztauku saldajā sīpolu mērcē. Kopumā tā ir 269 ​​kalorijas ar dažām veggies.

3. Cepeškrāsnī cepta vistas gaļa

Cepeškrāsns vistas cepetis ir ideāli piemērota visiem tur esošajiem veselības riekstiem. Tas sastāv tikai no 320 kalorijas uz viņu 9 graudu kviešu maizes, bet jūs varētu arī izmēģināt viņu medu un auzu, lai to mazliet sajauktu.



4. Rotisserie stila vistas gaļa

Rotisserie Chicken ir viena no veselīgākajām metro sviestmaizēm ar svaigu vistu un kraukšķīgām dārzeņiem uz kviešu maizes. Tas ir tikai 350 kalorijas s un 29 grami olbaltumvielu.

5. Švarcvaldes šķiņķis

Iet šķiņķis ar Švarcvaldes šķiņķi. Tas ir svaigs, pilns aromāta un ir 290 kalorijas . Es iesaku pievienot nedaudz medus sinepju, kas satur maz kaloriju un sniegs jūsu sāļajai daļai saldu vērpjot.

6. Metro klubs

Visiem tiem gaļas mīļotājiem, kas atrodas tur, metro klubs ir īsts prieks. Tā ir kombinācija maiga tītara krūtiņa, cepta liellopa gaļa un melnā meža šķiņķis vienā gardā sviestmaizē, ar kuru jūs varat mieloties. Tas ir arī vienkārši 310 kalorijas .



uzkodas, ko ņemt darbā, lai dalītos

7. Cepta liellopa gaļa

Jūs varat iegūt bufeti ar cepta liellopa sviestmaizi, padarot to par jūsu metro pasūtījumu treniņa dienā. Šī veselīgā sešu collu sviestmaize ir 290 kalorijas s un 6 grami tauku. Vai tas var kļūt labāks?

8. Cirsts Turcija

Ja jūs nevarat gaidīt Pateicības dienu, dodieties uz Carved Turkey Sandwich, kas pieejama ierobežotu laiku. Ja vēlaties iet vēl veselīgāk, novāciet maizi un vietā izmantojiet salātu versiju. Jūs automātiski samazināt ogļhidrātu daudzumu par 40 gramiem .

9. Ola un siers

Kas ir labāks veids, kā sākt savu rītu, nekā ar daudzgraudu plātsmaizi ar olu baltumiem, sieru, spinātiem un tomātiem? Šis 380 kaloriju sub tevi pavadīs visu atlikušo aizņemto dienu.

vai cupcakes var izmantot kūkas miltus, nevis universālus miltus

10. Turcijas krūts

Turcijas krūts sviestmaize ir daļa no izvēlnes Fresh Fit. Ar 280 kalorijas un 18 grami olbaltumvielu , šī ir lieliska izvēle, ja meklējat veselīgas pusdienas.

Nākamreiz, kad atrodaties Subway un vēlaties ēst tīri, pasūtiet kādu no šīm veselīgajām sviestmaizēm, lai iegūtu garšīgu, sātīgu maltīti.